Detoxifiez votre organisme avec les herbes

DÉTOXIFIEZ VOTRE ORGANISME AVEC LES HERBES

La désintoxication du corps est un principe élémentaire pour éliminer les toxines des cellules de l’organisme pendant tout programme de réduction du poids ou de santé. Les herbes, les épices et les graines  sont des aliments santé et minceur de choix. Ils égayeront  vos repas et adouciront vos boissons.

 

Ajoutez des herbes naturelles dans l’alimentation et  les boissons aide  à la perte de poids pendant un programme minceur.  Elles ont différents effets bénéfiques sur l’élimination et le drainage ,  elles facilitent la digestion et limitent ainsi les processus inflammatoires de l’abdomen ( ballonnements).

Nous le savons tous, un régime alimentaire équilibré est indispensable pour retrouver un ventre plat, une taille plus marquée et  des cuisses affinées. C’est plus vite dit que réalisé, c’est certain … Mais nous sommes là pour vous présenter diverses solutions complémentaires et saines et vous  aider à réussir votre programme minceur.

LES HERBES POUR MINCIR , SOUS DIFFÉRENTES FORMES

Les herbes ont une place de choix dans votre alimentation hydrique (infusions, thés) ou solide (en forme de condiments).

Les combinaisons d’herbes associées à une bonne alimentation et des exercices physiques aident à la perte de poids. Les compléments alimentaires, condiments ou  plantes à thé des herboristes agissent de trois façons :

Activation du  métabolisme et augmentation de la vitalité
Combustion des graisses , diminution  des acides sanguins ( un taux réduit d’acides dans l’organisme évite

les envies de manger des aliments lourds et gras en cours de journée).

La désintoxication est le processus d’élimination des toxines du corps. Bien que le corps ait mis en place des systèmes de détoxification naturels, tels que le foie, les reins et la peau, certaines personnes pensent que l’utilisation de certaines herbes peut aider à soutenir et à améliorer ce processus. Voici quelques herbes couramment utilisées pour la désintoxication :

Chardon-Marie (Silybum marianum) : Le chardon-Marie est connu pour ses propriétés de soutien du foie, grâce à son composé actif, la silymarine. On pense que la silymarine a des effets antioxydants et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à protéger et à régénérer les cellules du foie.

Pissenlit (Taraxacum officinale) : Le pissenlit est considéré comme un diurétique naturel, qui peut aider à éliminer l’excès d’eau et les toxines du corps. On pense également que la racine de pissenlit soutient la fonction hépatique.

Curcuma (Curcuma longa): Le curcuma contient un composé actif appelé curcumine, qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. La curcumine peut aider à protéger le foie contre les dommages et à améliorer ses capacités de détoxification.

Gingembre (Zingiber officinale) : Le gingembre est connu pour ses propriétés antioxydantes, anti inflammatoires et digestives. Il peut aider à soutenir les processus naturels de détoxification du foie et à favoriser la santé digestive globale.

Racine de bardane (Arctium lappa) : La racine de bardane est souvent utilisée dans les protocoles de désintoxication en raison de ses propriétés diurétiques, purificatrices du sang et de soutien du foie.

Coriandre (Coriandrum sativum): La coriandre est censée aider à éliminer les métaux lourds du corps et à soutenir les processus de détoxification globaux.

Ortie (Urtica dioica): L’ortie est un diurétique et a été utilisée traditionnellement pour soutenir la fonction rénale et favoriser l’élimination des déchets du corps.

Trèfle rouge (Trifolium pratense) : On pense que le trèfle rouge a des propriétés de purification du sang et peut aider à soutenir les processus naturels de détoxification du corps.

Veuillez noter que bien que ces herbes puissent avoir des effets détoxifiants potentiels, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé, tel qu’un médecin ou un herboriste agréé, avant d’utiliser des herbes à des fins de désintoxication. Ceci est particulièrement important si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé préexistant.

En plus d’utiliser des herbes, maintenir un mode de vie sain, rester hydraté et avoir une alimentation équilibrée riche en aliments entiers, fruits et légumes peut soutenir les processus naturels de désintoxication de votre corps. L’exercice régulier et les techniques de gestion du stress peuvent également contribuer à la santé et au bien-être en général.

QUATRE HERBES QUI ONT PROUVÉS LEUR EFFICACITÉ

Le cumin

Associé aux plantes comme le fenouil et l’origan, le cumin, nettoyant efficace allège les troubles digestifs et contribue à retrouver un  ventre plat. Les graines de cumin permettent de combattre les gaz et les parasites intestinaux. Leurs fonctions sédatives et diurétiques du cumin préviennent la rétention d’eau et les ballonnements. On peut le prendre en infusion, comme condiment dans les repas ou comme un apéritif.

 

L’anis vert

Excellent pour combattre le gonflement du ventre , à ingérer en forme de condiment ou en infusion. Rajouter au  cumin et à la menthe, l’anis vert , à la senteur agréable active la digestion,  élimine les nausées et la mauvaise haleine.

La graine de lin

Dans la lignée des aliments naturels, la graine de lin aide à la désintoxication en accélérant l’élimination en douceur grâce à son action sur les mouvements intestinaux. Idéale pour les personnes souffrant de constipation ou de douleurs abdominales. A associer avec la farine d’avoine  ou d’ autres céréales.

Le trèfle rouge

Source importante en isoflavones riche en flavonoïdes tout comme le soja, aux effets sédatifs diurétiques et toniques le trèfle rouge se consomme en forme de thé  ou en compléments alimentaires , il a une action directe sur le foie et libère le sang des toxines. Idéale pour l’équilibre hormonale.

Ces différentes herbes sont disponibles dans  magasins de diététique naturelle et les épiceries spécialisées.

soures :

https://www.shantitea.ca/home/blog_article/st/85474/top-10-detoxifying-herbs

https://www.canyonranch.com/well-stated/post/5-herbs-and-spices-for-natural-detoxification/

https://www.detoxify.com/blogs/health/9-sacred-herbs-for-a-whole-body-detox

https://www.euphoricherbals.com/blogs/news/cleansing-herbs-to-help-detoxify-your-body